Nybörjar Crawl:  För dig som är simkunnig men vill lära dig simma crawl

 

 Teknik 1 :  För dig som är simkunnig och kan grunderna i rygg, crawl  men vill ha lite mera konditionspass. Vi tränar på tisdagar 19.00 - 20.00 

 

Teknik 2:  För dig som vill ha mera kondtionspass. Simträningen ligger på mellan 1800-2300 meter/timme. Du ska kunna simma 100 meter i Crawl,100 meter Rygg och 100 meter Bröst 25 meter fjäril. Vi tränar tisdagar 20-21 samt fredagar 0715-0815

 

Träning:  För dig som kan simsätten men behöver öka konditionen. Simpassen är mellan 1800-2500 du ska orka simma Du ska kunna simma 100 meter i Crawl,100 meter Rygg och 100 meter Bröst 25 meter fjäril Medley med vädning. vi tränar söndagar kl 20.00-21.00 och  Onsdagar 19.00-20.00

 

Masters: För dig som kan alla simsätten, Bröst, Crawl, Rygg och fjärilsim. Och vill tävla i Masters tävlingar Vi tränar  måndagar och onsdagar 20 - 21.

Man ska klara att simma frisim 4 * 100 på tid 1.50